salade caprese sucrée salée

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La salade caprese sucrée-salée se distingue par ses tomates juteuses, sa mozzarella tendre et son basilic parfumé, enrichis d’un ingrédient sucré qui sublime l’ensemble. Cette alliance d’arômes crée un jeu de contrastes, apportant fraîcheur et gourmandise à chaque bouchée. Simple à préparer, elle séduit par ses couleurs éclatantes, idéale en entrée estivale ou lors d’un repas léger. L’équilibre parfait entre acidité des tomates et douceur subtile rend ce plat convivial et raffiné, apprécié pour sa présentation élégante et son goût authentique.

Updated on Sat, 18 Oct 2025 20:54:34 GMT
Salade caprese sucrée-salée avec tomates brillantes, mozzarella fraîche, et basilic parfumé, prête à rafraîchir votre journée. Épingler
Salade caprese sucrée-salée avec tomates brillantes, mozzarella fraîche, et basilic parfumé, prête à rafraîchir votre journée. | recettox.com

Cette salade caprese sucrée-salée a transformé mes déjeuners d’été en véritables moments de gourmandise légère Inspirée de l’Italie classique elle mêle fraîcheur des tomates mozzarella tendre basilic parfumé et petite note sucrée pour une entrée rapide et élégante quand la chaleur monte ou que j’ai envie de mettre de la couleur à table

La première fois que je l’ai préparée c’était pendant une canicule avec des tomates encore tièdes de soleil Depuis ma famille réclame cette salade dès que les premières tomates mûrissent au jardin

Ingredients

  • Tomates mûres: choisissez-les bien fermes avec une peau brillante elles donnent du goût et de la couleur à la salade
  • Mozzarella di bufala fraîche: privilégiez la buffalo pour son onctuosité unique qui lie tous les ingrédients
  • Basilic frais: prenez des feuilles bien vertes et parfumées le basilic structure la fraîcheur et apporte un arôme essentiel
  • Miel doux ou balsamique réduit: un trait de miel ou de réduction ajoute la touche sucrée et rehausse la saveur des tomates
  • Huile d’olive extra vierge: prenez la plus fruitée possible elle magnifie chaque bouchée
  • Poivre noir concassé complet: il faut du poivre fraîchement moulu pour réveiller le tout

Instructions

Préparer les tomates:
Coupez les tomates en tranches épaisses avec un couteau bien aiguisé Retirez le jus de coupage pour éviter d’obtenir une salade trop aqueuse
Découper la mozzarella:
Egouttez la mozzarella puis coupez-la délicatement en tranches régulaires pour qu’elles restent moelleuses Alternez tomate et mozzarella lors du dressage
Hacher le basilic:
Rincez et séchez les feuilles de basilic Coupez-les en lanières ou gardez-les entières pour une touche plus rustique
Assembler la salade:
Sur un plat disposez alternativement tranches de tomates et mozzarella Parsemez de basilic et versez un filet d’huile d’olive
Ajouter la touche sucrée:
Nappez très légèrement la salade de miel ou d’une réduction balsamique Cette étape sublime l’ensemble sans masquer les saveurs
Finir avec le poivre:
Poivrez généreusement juste avant de servir pour garder la fraîcheur du poivre et relever tous les arômes
Salade caprese sucrée-salée: savourez la douceur des tomates mûres, le crémeux de la mozzarella onctueuse et le basilic frais. Épingler
Salade caprese sucrée-salée: savourez la douceur des tomates mûres, le crémeux de la mozzarella onctueuse et le basilic frais. | recettox.com

J’adore le basilic tout juste cueilli dans mon petit jardin d’herbes Il se marie à merveille avec la mozzarella Ma nièce a un souvenir inoubliable de la première fois où elle a découvert cette salade pendant nos vacances en Provence

Astuces de conservation

Pour garder toute la fraîcheur préparez la salade au dernier moment Si vous souhaitez la préparer un peu à l’avance gardez tous les éléments séparés et assemblez juste avant de servir Les restes se conservent jusqu’à 24 heures au frais mais la tomate perd un peu de sa texture

Substitutions d’ingrédients

Vous n’avez pas de mozzarella di bufala Prenez de la burrata très crémeuse ou même de la feta douce Pour la version sans miel un filet de sirop d’agave fonctionne Pour plus de peps essayez le vinaigre balsamique blanc

Idées pour servir

Servez en entrée accompagnée d’une belle tranche de pain grillé Pour changer ajoutez quelques fraises ou des pêches blanches tranchées Pour un repas complet posez la salade caprese sur un lit de roquette et accompagnez de jambon cru

Une salade caprese sucrée-salée invitante : rouge, blanc, vert, une explosion de couleurs et de saveurs estivales. Épingler
Une salade caprese sucrée-salée invitante : rouge, blanc, vert, une explosion de couleurs et de saveurs estivales. | recettox.com

Simple, colorée et fraîche la salade caprese sucrée-salée est la star de ma table en été A essayer absolument pour un déjuner ensoleillé et savoureux

Questions fréquentes sur la recette

Quels types de tomates conviennent le mieux ?

Les tomates cerises ou grappes offrent une belle tenue et une saveur sucrée, idéales pour cette préparation.

Peut-on remplacer la mozzarella ?

La mozzarella apporte douceur et texture, mais la burrata ou la feta peuvent constituer des alternatives savoureuses.

Quel assaisonnement s’accorde avec le basilic ?

Un filet d’huile d’olive, du vinaigre balsamique et du poivre frais rehaussent les notes herbacées du basilic.

Comment ajouter une touche sucrée ?

Des fruits comme la mangue ou la pêche finement tranchés ou une pointe de miel créent un équilibre sucré-salé subtil.

Quels accompagnements servir ?

Des tranches de pain grillé ou une focaccia maison accompagnent parfaitement cette salade riche en saveurs.

salade caprese sucrée salée

Tomates, mozzarella et basilic réunis pour une salade savoureuse à la touche sucrée originale.

Temps de préparation
10 min
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Temps total
10 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Italienne

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques Végétarien, Sans gluten, Pauvre en glucides

Ingrédients

Légumes et fromage

01 2 grandes tomates mûres, tranchées
02 225 g de mozzarella fraîche, tranchée

Fines herbes

01 10 feuilles de basilic frais

Assaisonnement

01 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
02 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
03 1 cuillère à soupe de miel
04 Sel de mer, au goût
05 Poivre noir fraîchement moulu, au goût

Étapes

Étape 01

Préparer les tomates et la mozzarella: Découper les tomates et la mozzarella en tranches régulières d'environ 1/4 pouce d'épaisseur.

Étape 02

Disposer les ingrédients: Alterner les tranches de tomates et de mozzarella sur un grand plat de service, en insérant les feuilles de basilic entre chaque tranche.

Étape 03

Assaisonner la salade: Dans un petit bol, mélanger l'huile d'olive, le vinaigre balsamique et le miel. Arroser la salade avec cette vinaigrette.

Étape 04

Finir et servir: Saupoudrer de sel de mer et de poivre noir selon votre goût. Servir immédiatement et déguster fraîche.

Matériel nécessaire

  • Couteau bien aiguisé
  • Plat de service large
  • Petit bol pour la vinaigrette

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du lait (mozzarella).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 170
  • Lipides: 12 g
  • Glucides: 7 g
  • Protéines: 8 g