Oeufs poches style mexicain (Version imprimable)

Tortillas croustillantes garnies d'œufs poches, haricots refrits onctueux, avocat et fromage frais.

# Ingrédients:

→ Œufs et tortillas

01 - 8 gros œufs
02 - 4 tortillas de maïs sans gluten

→ Base et haricots

03 - 1 tasse de haricots refrits

→ Garnitures

04 - 1 avocat mûr, tranché
05 - 1 tomate moyenne, dés
06 - ½ tasse de queso fresco émietté
07 - ¼ tasse de coriandre fraîche, hachée

→ Assaisonnements et garnitures

08 - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
09 - 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
10 - ½ cuillère à café de poudre de chili
11 - Sel et poivre, au goût
12 - ¼ cuillère à café de paprika en option
13 - Sauce piquante, pour servir en option

# Étapes:

01 - Remplir une casserole d'eau à environ 3 pouces de profondeur et porter à frémissement doux. Casser chaque œuf dans un petit bol ou un ramequin. Faire glisser délicatement les œufs dans l'eau frémissante et pocher pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que les blancs soient pris et les jaunes restent coulants.
02 - Pendant que les œufs pochent, chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Cuire les tortillas de maïs une à la fois pendant environ 30 secondes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et légèrement croustillantes. Réserver.
03 - Dans la même poêle, réchauffer les haricots refrits à feu doux. Assaisonner avec la poudre de chili, le sel et le poivre au goût. Remuer jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, puis retirer du feu.
04 - Placer une tortilla sur chaque assiette. Étaler une couche généreuse de haricots refrits sur chaque tortilla.
05 - À l'aide d'une écumoire, soulever délicatement les œufs pochés de l'eau en égouttant l'excédent. Placer deux œufs sur chaque tortilla.
06 - Garnir avec l'avocat tranché et la tomate en dés. Saupoudrer avec le queso fresco émietté et la coriandre fraîche hachée.
07 - Arroser de jus de citron vert et, si désiré, saupoudrer de paprika pour plus de couleur et de saveur.
08 - Servir immédiatement avec la sauce piquante à côté.

# Additional Tips::

01 -
  • Les jaunes d'œuf coulants: ils créent leur propre sauce dorée et veloutée qui transforme le plat entier.
  • Rapide mais élégant: prêt en 30 minutes, mais personne ne devinerait combien c'était facile à faire.
  • Personnalisable au maximum: chaque personne peut ajouter ses propres toppings et niveaux de sauce piquante.
02 -
  • L'eau du pocher doit frémir, pas bouillir: Une eau trop agitée va déchirer les blancs d'œufs, donc gardez la chaleur basse et stable.
  • Utilisez une ramequin pour chaque œuf: C'est le secret pour éviter les coquilles dans votre eau et pour placer les œufs parfaitement sur la tortilla.
  • Les avocats changent rapidement: Coupez-les en dernier moment avant d'assembler pour éviter l'oxydation.
03 -
  • Pochez vos œufs à l'avance pour les brunch: Vous pouvez les faire 10 minutes d'avance et les garder dans de l'eau tiède, puis les réchauffer rapidement à pocher temps juste avant de servir.
  • Étalez les haricots uniformément: Cela aide tous les morceaux de tortilla à obtenir le même soutien et la même saveur répartie de manière égale sur chaque bouchée.
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