Gnocchi Crémeux Épinards Parmesan Poulet

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Ce plat italien réconfortant combine des gnocchis de pomme de terre moelleux avec du poulet effiloché juteux, le tout enveloppé dans une sauce onctueuse à l'ail, au parmesan et à la crème fraîche. Les épinards frais ajoutent une touche de verdure et de nutrition. Prêt en seulement 30 minutes, ce plat généreux pour 4 personnes est parfait pour un dîner de semaine savoureux et satisfaisant. La combinaison de la crème, du lait et du parmesan crée une texture veloutée irrésistible.

Updated on Sun, 01 Feb 2026 13:18:00 GMT
Gnocchi, poulet et épinards dans une sauce crémeuse à la parmesan, garnis de persil frais. Épingler
Gnocchi, poulet et épinards dans une sauce crémeuse à la parmesan, garnis de persil frais. | recettox.com

Il y a quelques années, lors d'un dîner improvisé entre amis, j'ai improvisé ce plat avec ce que j'avais dans le réfrigérateur. Le résultat a été tellement réconfortant que c'est devenu un classique de nos soirées cocooning, parfait pour ces soirs où l'on a besoin de chaleur et de réconfort sans passer des heures aux fourneaux.

Je me souviens d'une soirée pluvieuse où j'ai préparé ce gnocchi pour ma famille épuisée. Le crépitissement de l'ail dans la poêle, l'arôme du Parmesan qui se fondait dans la crème, et les sourires qui ont illuminé la table à la première bouchée restent gravés dans ma mémoire culinaire.

Ingrédients

  • 2 tasses de poulet cuit émincé: Le poulet rôti du commerce fait parfaitement l'affaire pour gagner du temps
  • 500 g de gnocchis de pomme de terre: Choisissez des gnocchis frais du commerce pour une texture idéale
  • 2 tasses d'épinards frais: Les bébés épinards ajoutent de la couleur et des vitamines
  • 1 petit oignon jaune: Haché finement pour une douceur naturelle
  • 3 gousses d'ail: Émincées fraîches pour leur parfum incomparable
  • 2 c. à soupe de beurre non salé: La base d'une sauce riche et onctueuse
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive: Pour empêcher le beurre de brûler
  • 1 tasse de crème à cuisson: Le secret d'une sauce veloutée
  • 1/2 tasse de lait entier: Pour alléger légèrement la crème
  • 3/4 de tasse de Parmesan fraîchement râpé: Indispensable pour la saveur authentique
  • 1 c. à thé d'assaisonnement italien: Un mélange d'herbes qui change tout
  • 1/4 c. à thé de poivre noir: Fraîchement moulu si possible
  • 1/4 c. à thé de sel: Ajustez selon votre goût

Instructions

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Cuisson des gnocchis:
Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition, puis cuisez les gnocchis selon les instructions du paquet avant de les égoutter et les réserver.
Préparation de la base aromatique:
Dans une grande poêle, chauffez le beurre et l'huile à feu moyen, faites revenir l'oignon 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson 1 minute.
Création de la sauce crémeuse:
Versez la crème et le lait dans la poêle, incorporez l'assaisonnement italien, le poivre et le sel, puis portez doucement à ébullition.
Ajout du poulet:
Ajoutez le poulet émincé à la sauce et laissez chauffer 2 à 3 minutes en remuant pour le réchauffer uniformément.
Fonte du fromage:
Incorporez le Parmesan et remuez jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu et que la sauce épaississe, environ 2 minutes.
Assemblage final:
Ajoutez les gnocchis cuits et les épinards frais, puis remuez doucement jusqu'à ce que les épinards fanent et que tout soit bien enrobé de sauce.
Dressage et service:
Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez immédiatement parsemé de Parmesan supplémentaire et de persil frais haché.
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Gnocchi et poulet dorés nappés de sauce à la parmesan et d'épinards frais fumants. Épingler
Gnocchi et poulet dorés nappés de sauce à la parmesan et d'épinards frais fumants. | recettox.com

Ce plat est devenu mon repas réconfort par excellence, celui que je prépare quand le monde extérieur semble trop froid ou trop difficile. Il y a quelque chose de magique dans la façon dont la sauce onctueuse transforme des ingrédients simples en un moment de pur réconfort.

Variantes Possibles

J'ai découvert que ce plat accepte merveilleusement bien les personnalisations. Parfois, j'ajoute des champignons tranchés avec l'oignon pour plus de profondeur aromatique, ou je remplace le poulet par des crevettes pour une version de fruits de mer.

Accords Parfaits

Un verre de Pinot Grigio bien froid complète magnifiquement la richesse de ce plat. Une simple salade verte avec une vinaigrette légère apporte le contraste de fraîcheur nécessaire pour équilibrer chaque bouchée.

Conservation et Réchauffage

Les restes se conservent jusqu'à trois jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Pour réchauffer, ajoutez une touche de lait ou de crème et réchauffez doucement à feu doux en remuant constamment.

  • La sauce épaissira au réfrigérateur, c'est tout à fait normal
  • Évitez le micro-ondes qui risque de séparer la sauce
  • Servez avec du pain frais pour saucer jusqu'à la dernière goutte
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Plat réconfortant de gnocchi et poulet dans une sauce parmesan crémeuse, avec épinards et croûtons. Épingler
Plat réconfortant de gnocchi et poulet dans une sauce parmesan crémeuse, avec épinards et croûtons. | recettox.com

Que ce soit pour un souper en semaine ou un repas réconfortant entre amis, ce gnocchi crémeux au poulet saura conquérir tous les cœurs, une bouchée onctueuse à la fois.

Questions fréquentes sur la recette

Puis-je utiliser du poulet rôti du commerce?

Absolument! Le poulet rôti du commerce est un excellent raccourci qui permet de gagner du temps. Il suffit de l'effilocher et de l'ajouter à la sauce comme indiqué dans les instructions.

Comment rendre ce plat végétarien?

Pour une version végétarienne, omettez simplement le poulet et ajoutez davantage de légumes comme des petits pois, des poivrons rouges rôtis, des champignons sautés ou des tomates cerises pour plus de saveur et de texture.

Peut-on préparer ce plat à l'avance?

Ce plat est meilleur lorsqu'il est servi immédiatement, car la sauce crémeuse peut épaissir en refroidissant. Si vous devez le réchauffer, ajoutez un peu de lait ou de crème pour retrouver la consistance onctueuse d'origine.

Quels accompagnements recommandez-vous?

Une salade verte croquante avec une vinaigrette légère équilibre parfaitement la richesse de ce plat. Un verre de Pinot Grigio ou un pain à l'ail croustillant sont également d'excellents choix d'accompagnement.

Puis-je utiliser des gnocchis faits maison?

Bien sûr! Les gnocchis faits maison fonctionnent parfaitement dans ce plat. Assurez-vous simplement de les cuire selon vos instructions habituelles avant de les incorporer à la sauce crémeuse.

Comment conserver les restes?

Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 2-3 jours maximum. Réchauffez à feu doux en ajoutant un peu de lait pour détendre la sauce si nécessaire.

Gnocchi Crémeux Épinards Parmesan Poulet

Gnocchis tendres dans une sauce crémeuse au parmesan avec poulet effiloché et épinards frais, prêt en 30 minutes.

Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
20 min
Temps total
30 min

Catégorie Cuisine Familiale

Niveau de difficulté Easy

Origine Italien

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques None specified

Ingrédients

Protéine

01 2 tasses de poitrine de poulet cuite, effilochée (environ 250 g)

Pâtes

01 18 oz de gnocchi aux pommes de terre du commerce

Légumes

01 2 tasses d'épinards frais, légèrement tassés
02 1 petit oignon jaune, finement haché
03 3 gousses d'ail, minces

Sauce

01 2 cuillères à soupe de beurre non salé
02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
03 1 tasse de crème épaisse
04 1/2 tasse de lait entier
05 3/4 tasse de fromage Parmesan fraîchement râpé, plus pour le service
06 1 cuillère à café d'assaisonnement italien
07 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu
08 1/4 cuillère à café de sel, ajuster au goût

Garniture

01 Poivre noir fraîchement concassé
02 Persil frais haché, facultatif

Étapes

Étape 01

Cuisson des gnocchi: Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Cuisez les gnocchi selon les instructions d'emballage. Égouttez et réservez.

Étape 02

Préparation de la base aromatique: Pendant que les gnocchi cuisent, faites chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites sauté pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez l'ail haché et faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que parfumé.

Étape 03

Constitution de la sauce: Versez la crème épaisse et le lait. Incorporez l'assaisonnement italien, le poivre noir et le sel. Portez la sauce à une légère ébullition.

Étape 04

Intégration du poulet: Ajoutez le poulet effiloché à la poêle et faites cuire pendant 2 à 3 minutes, en remuant pour réchauffer.

Étape 05

Émulsion du fromage: Incorporez le fromage Parmesan jusqu'à ce qu'il soit fondu et que la sauce soit lisse et épaissie, environ 2 minutes.

Étape 06

Finition et service: Ajoutez les gnocchi cuits et les épinards à la poêle. Mélangez délicatement jusqu'à ce que les épinards se fanent et que les gnocchi soient bien enrobés de sauce, environ 2 minutes. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Servez immédiatement, garni de Parmesan supplémentaire et de persil haché.

Matériel nécessaire

  • Grande casserole
  • Grande poêle
  • Passoire
  • Cuillère en bois ou spatule
  • Couteau de chef et planche à découper

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (beurre, crème, lait, fromage Parmesan)
  • Contient du gluten (les gnocchi du commerce contiennent souvent du blé; utilisez des gnocchi sans gluten si nécessaire)
  • Peut contenir des œufs (peuvent être présents dans les gnocchi)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 530
  • Lipides: 25 g
  • Glucides: 48 g
  • Protéines: 29 g