→ Fruits frais
01 - 1 tasse de fraises, équeutées et tranchées
02 - 1 tasse de myrtilles
03 - 1 tasse de raisins verts sans pépins, coupés en deux
04 - 1 tasse d'ananas, coupé en formes de fleurs ou en morceaux
05 - 1 tasse de kiwi, pelé et tranché
06 - 1 tasse de cantaloup, évidé en boules ou en cubes
07 - 1 tasse de pastèque, évidée en boules ou coupée en formes de fleurs
→ Trempette au yogourt
08 - 1½ tasses de yogourt grec nature
09 - 2 cuillères à soupe de miel ou sirop d'érable
10 - 1 cuillère à café d'extrait de vanille
11 - 1 cuillère à soupe de jus de citron
12 - Zeste de ½ citron, facultatif