Bœuf Haché Orzo aux Poivrons

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Cette poêlée généreuse associe du bœuf haché doré, des pâtes orzo fondantes, des poivrons croquants et des tomates juteuses dans un bouillon de bœuf parfumé aux herbes. Le tout mijoté jusqu'à ce que l'orzo absorbe les saveurs, puis agrémenté de petits pois et de parmesan pour un plat complet et réconfortant. Idéal pour les soirs de semaine, ce plat unique se prépare en une seule poêle et régale toute la famille en moins d'une heure.

Updated on Thu, 29 Jan 2026 13:16:00 GMT
Fumée s’élevant d’un plat de Comforting Ground Beef Orzo Dinner, bœuf et poivrons mijotés dans un bouillon de tomate. Épingler
Fumée s’élevant d’un plat de Comforting Ground Beef Orzo Dinner, bœuf et poivrons mijotés dans un bouillon de tomate. | recettox.com

Un soir de semaine particulièrement chargé, j'ai ouvert mon placard et j'ai trouvé une boîte d'orzo oubliée depuis des mois. Je cherchais quelque chose de rapide mais qui sentirait bon, quelque chose qui remplirait la maison de ce parfum réconfortant que les enfants adorent. Cette poêle mijotante est née de cette petite frustration, et elle est devenue ma solution secrète pour transformer une journée stressante en repas apaisé.

Je me souviens d'avoir invité ma voisine pour dîner sans préavis, paniquée parce que je n'avais rien de sophistiqué à offrir. J'ai jeté cette recette ensemble, et en quinze minutes, nous partagions une assiette fumante en parlant du quartier. Elle m'a demandé la recette avant même de terminer son repas, et je savais que j'avais trouvé quelque chose de spécial.

Ingrédients

  • Boeuf haché, 1 livre: La base de saveur; cherchez une viande avec un peu de gras pour plus d'humidité car elle rendra le plat plus succulent.
  • Orzo, 1 tasse: Ces minuscules pâtes s'imbibent du bouillon et deviennent douces et veloutées, bien différentes des pâtes ordinaires.
  • Oignon moyen, finement haché: Il disparaît presque complètement, laissant derrière lui une douceur sucrée qui soutient tous les autres saveurs.
  • Poivron, 1 (rouge ou vert), en dés: Les poivrons rouges ajoutent une légère douceur tandis que les verts maintiennent les choses un peu plus savourées et herbacées.
  • Tomates en conserve, 1 boîte (14,5 onces) avec jus: Ne les égouttez jamais; ce jus crée le cœur savoureux du plat.
  • Petit pois congelés, 1 tasse: Ils explosent légèrement après quelques minutes de cuisson, libérant leur douceur douce.
  • Ail, 2 gousses, haché: Écrasez-le bien pour le distribuer uniformément, car des morceaux d'ail inégaux créent des saveurs inégales.
  • Bouillon de boeuf, 2 tasses: C'est votre liquide magique; un bouillon plus riche fera briller tout le plat.
  • Origan séché et basilic séché, 1 cuillère à café chacun: Les herbes sèches se reconstituent lentement dans le liquide chaud, donc ne les ajoutez pas tard.
  • Sel et poivre noir, 1/2 cuillère à café et 1/4 cuillère à café: Goûtez à mesure que vous vous préparez; le bouillon peut déjà être salé.
  • Parmesan râpé, 1/4 tasse: Ajoutez-le hors du feu pour que le fromage se dissolve luxueusement au lieu de devenir granuleux.
  • Huile d'olive, 2 cuillères à soupe: Une huile de qualité décente suffit ici; réservez votre meilleur pour les vinaigrettes.
  • Persil frais, haché: Ce n'est pas seulement une garniture; elle apporte un soupir d'herbe fraîche qui équilibre les saveurs riches.

Instructions

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Préparez votre base aromatique:
Versez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen et attendez qu'elle brille légèrement. Jetez l'oignon finement haché et écoutez ce doux crépitement; cela signifie que les sucres commencent à caraméliser légèrement, ce qui crée une base sucrée que vous goûterez dans chaque bouchée.
Saupoudrez d'ail et de poivron:
Une fois l'oignon devenu translucide (après environ trois ou quatre minutes), ajoutez l'ail haché et le poivron en dés. Le mélange sentira soudain vivant et parfumé; c'est précisément ce que vous recherchez avant de poursuivre.
Faites cuire le boeuf jusqu'à ce qu'il soit brun:
Augmentez le feu à moyen-élevé, puis cassez le boeuf haché dans la poêle avec une spatule, en le mélangeant constamment. En cinq à sept minutes, toute la surface rougeâtre aura changé en brun tendre; c'est à ce moment que vous sentez le boeuf s'enrouler dans la chaleur.
Construisez le bouillon de saveur:
Versez les tomates en dés avec leur jus, le bouillon de boeuf et les herbes sèches. Mélangez tout ensemble pour que rien ne s'accroche au fond de la poêle, puis regardez-le commencer à faire des bulles.
Laissez mijoter et préparez-vous à la transformation:
Une fois qu'il bout, baissez le feu à moyen-bas et laissez-le mijoter tranquillement pendant environ dix minutes. Cette pause courte permet aux saveurs de se marier et au bouillon de devenir plus riche.
Ajouter l'orzo et couvrir:
Versez l'orzo dans la poêle, mélangez bien pour l'enrober et couvrez. Pendant les dix à douze minutes suivantes, la pâte absorbera le liquide et deviendra tendre, créant presque une texture de risotto.
Terminez avec les petits pois et le fromage:
Environ deux ou trois minutes avant la fin, versez les petits pois congelés et remuez; ils dégèleront instantanément et ajouteront une poussée de couleur sucrée. Hors du feu, mélangez le Parmesan râpé jusqu'à ce qu'il se dissolve complètement.
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Généreuse portion de Comforting Ground Beef Orzo Dinner servie avec du persil frais et du parmesan fondant. Épingler
Généreuse portion de Comforting Ground Beef Orzo Dinner servie avec du persil frais et du parmesan fondant. | recettox.com

L'un de mes moments préférés avec ce plat s'est produit lors d'une visite surprise de mes parents. Ma mère est restée dans la cuisine et a regardé l'orzo se transformer en quelque chose de crémeux et d'or, et elle a dit que cela me rappelait comment je cuisinais depuis toujours, avec confiance et sans complication. Un repas simple devient parfois une conversation entière.

Quand les restes brillent

Contrairement aux pâtes molles qui deviennent gommeux, ce plat se réchauffe magnifiquement. Mettez les restes au réfrigérateur dans un récipient hermétique et réchauffez-les dans une poêle avec un coup d'huile d'olive ou un trait de bouillon. Après trois jours, le fromage continuera de créer cette sensation veloutée.

Variations qui changent le jeu

Bien que cette recette soit déjà satisfaisante, elle accueille volontiers les changements. Les épinards wilted vers la fin ajoutent de la terre, les champignons tranchés apportent de la profondeur, et même les courgettes finement dés se glissent sans préavis. Je j'ai même remplacé le boeuf par du poulet haché quand je cherchais quelque chose de plus léger, et cela fonctionnait magnifiquement.

La magie des saveurs en couche

Ce qui rend ce plat spécial, c'est la façon dont chaque élément contribue sans surpasser les autres. L'origan et le basilic créent une base méditerranéenne légère, les tomates apportent de l'acidité, le bouillon crée du corps, et le Parmesan lie tout ensemble avec une riche douceur. Même les pois surgelés trouvent leur place.

  • Goûtez avant le Parmesan et ajustez le sel; le bouillon apporte souvent sa propre salinité.
  • Si vous aimez une sensation plus épaisse, laissez la poêle découverte pendant les trois dernières minutes de cuisson des pâtes.
  • Le persil frais n'est pas optionnel; c'est votre récompense finale pour avoir attendu.
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Plat familial de Comforting Ground Beef Orzo Dinner dans une poêle, orzo tendre, petits pois et tomates juteuses. Épingler
Plat familial de Comforting Ground Beef Orzo Dinner dans une poêle, orzo tendre, petits pois et tomates juteuses. | recettox.com

C'est le type de repas que vous pouvez préparer avec les yeux fermés une fois que vous l'avez fait, mais qui semble toujours nouveau et fait maison. Servez-le chaud, verser un peu de persil frais dessus, et regardez comment il disparaît de l'assiette.

Questions fréquentes sur la recette

Puis-je remplacer le bœuf haché par une autre viande ?

Oui, vous pouvez utiliser de la dinde hachée ou du poulet haché pour une version plus légère. Le temps de cuisson reste identique.

Que faire si l'orzo absorbe trop de liquide ?

Ajoutez simplement un peu de bouillon ou d'eau chaude pendant la cuisson et remuez régulièrement pour éviter que les pâtes n'attachent au fond de la poêle.

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Absolument. Ce plat se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique et se réchauffe parfaitement à la poêle ou au micro-ondes.

Quels légumes puis-je ajouter pour plus de variété ?

Les épinards frais, courgettes coupées en dés, champignons émincés ou carottes râpées s'intègrent parfaitement à cette préparation.

Comment rendre ce plat plus crémeux ?

Incorporez une cuillère de crème fraîche, de mascarpone ou ajoutez du fromage râpé supplémentaire juste avant de servir pour une texture plus onctueuse.

Peut-on congeler les restes ?

Oui, ce plat se congèle bien jusqu'à 2 mois. Décongelez au réfrigérateur une nuit avant de réchauffer doucement à feu doux en ajoutant un peu de liquide si nécessaire.

Bœuf Haché Orzo aux Poivrons

Poêlée savoureuse de bœuf haché, orzo, poivrons et tomates mijotés dans un bouillon aux herbes aromatiques.

Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
40 min
Temps total
55 min

Catégorie Cuisine Familiale

Niveau de difficulté Easy

Origine Américaine

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques None specified

Ingrédients

Protéines

01 500 grammes de boeuf haché

Pâtes et céréales

01 240 millilitres de pâtes orzo

Légumes

01 1 oignon moyen, finement haché
02 1 poivron rouge ou vert, en dés
03 1 boîte (411 grammes) de tomates en dés avec jus
04 240 millilitres de petits pois surgelés
05 Persil frais haché pour la garniture

Aromatiques

01 2 gousses d'ail, finement émincées

Liquides

01 480 millilitres de bouillon de boeuf

Herbes et épices

01 5 millilitres d'origan séché
02 5 millilitres de basilic séché
03 2,5 millilitres de sel
04 1,25 millilitres de poivre noir

Fromage

01 60 millilitres de fromage Parmesan râpé

Huiles

01 30 millilitres d'huile d'olive

Étapes

Étape 01

Préparer la base aromatique: Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter l'oignon finement haché et cuire jusqu'à ce qu'il devienne translucide, environ 3 à 4 minutes.

Étape 02

Incorporer les aromates: Incorporer l'ail émincé et le poivron en dés; faire revenir pendant 2 à 3 minutes supplémentaires jusqu'à ce que le poivron soit tendre.

Étape 03

Cuire la viande: Augmenter le feu à moyen-vif. Ajouter le boeuf haché et cuire jusqu'à brunissement, en le défaisant à l'aide d'une spatule, environ 5 à 7 minutes. Égoutter l'excès de graisse si nécessaire.

Étape 04

Construire le bouillon: Ajouter les tomates en dés avec le jus, le bouillon de boeuf, l'origan séché, le basilic séché, le sel et le poivre noir. Bien mélanger pour incorporer tous les ingrédients.

Étape 05

Mijoter les saveurs: Porter à ébullition, puis réduire le feu à moyen-doux; laisser mijoter pendant 10 minutes pour développer les saveurs.

Étape 06

Intégrer les pâtes: Ajouter les pâtes orzo, en remuant pour bien les incorporer. Couvrir et cuire pendant 10 à 12 minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et que la majorité du liquide soit absorbée. Remuer occasionnellement pour éviter que les pâtes ne collent.

Étape 07

Ajouter les légumes verts: Incorporer les petits pois surgelés et cuire pendant 2 à 3 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'ils soient chauffés à travers.

Étape 08

Terminer le plat: Retirer du feu. Incorporer le fromage Parmesan râpé jusqu'à ce qu'il soit fondu et bien incorporé.

Étape 09

Servir: Servir chaud, garni de persil frais haché.

Matériel nécessaire

  • Grande poêle avec couvercle
  • Cuillère en bois ou spatule
  • Couteau de chef
  • Planche à découper
  • Tasses et cuillères doseuses

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient: Blé (pâtes orzo), Produits laitiers (fromage Parmesan)
  • Peut contenir des traces d'allergènes; vérifier les étiquettes en cas de doute

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 610
  • Lipides: 28 g
  • Glucides: 56 g
  • Protéines: 36 g